קורס אונליין
שיעשיר את הידע שלך במדעי התזונה!

קורס מקצועי בתזונה השם דגש על ידע מעשי אותו ניתן ליישם בשטח עליכם ועל הלקוחות שלכם. המידע המובא בקורס מבוסס על ראיות מדעיות ומשולב בניסיון מעשי של מעל לעשור של אנשי המקצוע המובילים בתחום.

נושאי הקורס

  • היררכיה בעולם המחקר, התערבות מבוססת ראיות, הטיות וכשלים לוגיים
  • ביוכימיה של מסלולי אנרגיה, חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים
  • מאזן אנרגטי, אדפטציות פיזיולוגיות בזמן עלייה או ירידה במשקל
  • מניעים גנטים והורמונליים לירידה או עלייה במשקל - עד כמה קשה לשמור על המשקל החדש?
  • בדיקות תזונתיות - מבוסס מדע או אגדה? בדיקות גנטיות, חיידקים במעי, תזונה לפי סוג דם ואי-סבילות למזון
  • מיתוסים בתזונה: ממתיקים מלאכותיים, מוצרי חלב, גלוטן, צריכת מזון לפני השינה, תזמון ארוחות, חלבון, נזק לכליות ועוד
  • אספקטים לבניית תפריט תזונה: כיצד אמור להיראות תפריט ואסטרטגיות לירידה במסת השומן ועלייה במסת השריר
  • תוספי תזונה: קריאטין, בטא אלנין, BCAA, אבקת חלבון, HMB, קפאין, סודיום ביקרבונט
2,960
2,460
ניתן לחלק בכ.א. עד 12 תשלומים ללא ריבית (205 ש"ח/חודש)
500 ש"ח הנחה עד לתאריך
קוד הקופון: LBS500

מה מייחד אותנו

קורס מבוסס ראיות מדעיות
הקורס מבוסס על נתונים מדעיים עדכניים שמתעדכנים על בסיס קבוע. יחד עם ידע מדעי מהימן וניסיון פרקטי בשטח יצרנו קורס שהוא לא רק "טוב לדעת" אלא יוציא אתכם עם כלים פרקטיים לשטח.
אנשי מקצוע אקדמאים עם ניסיון
הקורס מועבר ע"י אנשי מקצוע מוכרים עם ניסיון מוכח בתחום. כולנו בעלי תארים אקדמאים בתזונה וניסיון פרקטי עם אלפי לקוחות.
שיפור הידע וההתמקצעות
שפר את הידע והביטחון העצמי שלך במדעי התזונה כך שיוביל לתוצאות טובות יותר על עצמך והלקוחות שלך.
שיפור ביצועים והישגים
רכישת ידע בתזונה הוא חלק אינטגרלי בהצלחה של המתאמן. שיפור ארסנל הכלים והקניית ידע תשפר את הביצועים וההישגים שלכם ושל הלקוחות שלכם, תחסוך לכם כסף, נזקים בריאותיים ואלפי שעות ניסוי וטעייה.
תמיכה
אנו מספקים פלטפורמות לשאלות ותמיכה לאורך כל הקורס כך שהידע שתקבלו יהיה מובן ופרקטי.
למידה מכל מקום בעולם
כקורס אונליין יש לך את היכולת ללמוד מכל מקום ובכל שעה שנוחה לך. הקורס הוא 100% אונליין וזמין מכל מכשיר שברשותכם (מחשב, טאבלט או טלפון נייד) ללא צורך בהגעה פיזית למקום.
תעודה מטעם אקדמיית LBS
הקורס דורש לעבור בחנים כדי לבדוק אם אתם מבינים את החומר הנלמד ויכולים ליישם אותו בשטח על עצמכם או על הלקוחות שלכם. מעבר הבחנים בהצלחה יקנה לכם תעודה מטעם אקדמיית LBS.
גישה לפורום פרטי בפייסבוק
גישה לפורום פרטי במשך חודשיים ללא עלות למי שנרשם לקורס האונליין. תהיו חלק מקהילה של מוחות מבריקים ומידע מבוסס ראיות שמתחדש על בסיס קבוע מעבר למה שנלמד בקורס.

המלצות תזונתיות יש בשפע...

בעיתון, באינטרנט, מחברים ורובן ככולן אף סותרות אחת את השנייה ומותירות את האנשים מבולבלים. ישנן מאות "תאוריות תזונתיות" אי שם, אך כולן מפספסות את העיקרון החשוב ביותר: מידע מבוסס ראיות.

המלצות תזונתיות ניתן למצוא בכל זמן ובכל מקום, אך האם הן מסתדרות עם המדע? האם הן אכן נכונות בהינתן תנאים מבוקרים ושיטות מידה מקובלות? למשבצת הזו אנו נכנסים, אנשי מקצוע המסתמכים על המדע, כדי ללמד אתכם את העקרונות מאחורי מדעי התזונה, כיצד ניתן להבחין בין מידע שגוי לחצאי אמת ולבין מידע מבוסס שעומד בקנה אחד עם המדע.

מידע מבוסס ראיות אינו מספק כדי להעביר את הידע במדעי התזונה הלאה ונדרש לשלב אותו עם ידע פרקטי וניסיון בשטח. הקורס מועבר ע"י מיטב אנשי המקצוע בישראל בעלי ניסיון עשיר בעבודה מול אלפי אנשים, אנו נעביר לידיכם כלים רבי עוצמה, פיזיולוגיים ופסיכולוגיים, שבעזרתם תוכלו לשנות את הדרך שבה אתם והלקוחות שלכם חושבים על תזונה בחיי היומיום.

סילבוס

אספקטים ומאפיינים בבניית תפריט תזונה - 6 שעות
אספקטים לבניית תפריט תזונה: כיצד אמור להראות תפריט לעלייה במסת השריר או ירידה באחוזי שומן
תוספי תזונה, בדיקות ומיתוסים - 6 שעות
בדיקות גנטיות, חיידקים במעי, תזונה לפי סוג דם, אי סבילות למזון
ביו-אנרגטיקה ומאזן הורמונלי - 7 שעות
מאזן אנרגטי, אדפטציות פיזיולוגיות בזמן עלייה או ירידה במשקל
עולם המחקר - 4 שעות
היררכיה בעולם המחקר, התערבות מבוססת ראיות (EBP), כשלים לוגיים והטיות
ביוכימיה ומטבוליזם - 1 שעה
ביוכימיה של מסלולי אנרגיה, חלבונים, פחמימות, שומנים, ויטמינים ומינרלים
ויטמינים, מינרלים ואנטיאוקסידנטים - 1 שעה
האם הם באמת כל-כך בריאים או משפרים ביצועים?

מה אומרים עלינו

המלצות

PLAYON
PLAYON
12:16 21 Jan 21
הקורס מסביר באופן ברור ביותר לא צריך ידע קודם כדי להבין הוא מסביר מהבסיס של הבסיס עד להבנה טובה מאוד בנושא והוא שווה כפול ממה שהוא עולה מומלץ מאוד לקנות אותו אפילו בן 16 הבנתי הכל עד לפרט הקטן ביותר
Liran Polizer
Liran Polizer
09:33 06 Nov 20
בתור אחד שהוא לא מאמן כושר עשיתי את הקורס בעיקר על מנת להעשיר את הידע, בקורס לומדים הרבה דברים מועילים לעולם הפיתוח גוף והכושר, יכל להגיד שהקורס הזה הפך דברים שחשבתי ב 180 מעלות, לסיכום ממליץ לכל אחד לעשות את הצעד הבא ולהיכנס לזה
טל ברהום
טל ברהום
17:16 19 Jan 21
קורס מעשיר ומעניין שמחתי לקחת חלק!
Shira Lindenbaum
Shira Lindenbaum
14:29 05 Nov 20
קורס שמוגש בצורה מעניינת, מועבר בצורה שכולם יוכלו להינות ממנה ועוסק בדברים שבאמת רלוונטיים !
דניאל לידור
דניאל לידור
16:36 17 Jan 21
הקורס מעמיק מובן ומדהיםאני ממש מרוצה שבחרתי בקורס הזה ספציפית !!שמעתי על כל מיני קורסים ואחרי המלצות חמות מחברים שעברו את הקורס החלטתי להירשםלמדתי המון קיבלתי כליםואני ממליצה בחום !!!
Ron Dobrovinsky
Ron Dobrovinsky
19:02 03 Nov 20
קורס מעולה, מקיף, מוסבר בפשטות ומאד פרקטי מבחינת ישום. ממליץ מאד!
KEREN MOR YOSSEF BRIDAL
KEREN MOR YOSSEF BRIDAL
12:27 11 Jan 21
ניגשתי לקורס של LBS עם חשש כי לא הכרתי את מייק לפני אבל כשהבנתי שמדובר בידע רחב ומעמיק מלא בתוכן שיכול לעזור באמת לכל אחד שנמצא בתחום הכושר והבריאות (אפילו שהוא וותיק) יש כל כך הרבה מה ללמוד ולהעשיר בידע, הכל ברור ומדוייק, כשיש שאלות קבוצת הווצאפ פעילה מאד והתשובות זורמות בין רגע, שווה כל שקל !הקורס נעשה בקצב שלי, איפשר לי גישה מלאה בזמנים שאני יכולה והקל עלי מאד!איילת שמרצה שם מדהימה ורגועה כיף להקשיב לה,מייק פשוט תותח, הביטחון בידע והזהירות בתשובות מובילה אותנו להבנה ברורה וחדשנית.יובל שנהנתי לשמוע ממנו בקבוצות הווצאפ והאכפתיות לכל אחד ואחד, העידכונים על מאמרים, האופן של השירותיות פשוט קסום.**********************אז לכל מי שחושש אפילו לרגע אל תוותרו לעצמכם כי פה הידע מקנה כוח מטורף וביטחון לצאת לדרך עם הלקוחות שלכם (שתדעו שגם בתור סטודנטית לא קיבלתי את הידע שניתן לי בקורס ).נהנתי מכל רגע ודי מבואסת שזה נגמר ✨
Romi Lisnovetzky
Romi Lisnovetzky
10:44 26 Oct 20
הבחירה לעשות את הקורס הייתה אחת הבחירות הכי טובות שעשיתי בזמן האחרון! ללא ספק השקעה משתלמת.
הקורס מעניין בטירוף, למדתי המון, גם ידע פרקטי וגם לא פחות חשוב מכך למדתי הרבה על חשיבה ביקורתית בתחום התזונה ובכלל.
התחלתי את הקורס במצב מבולבל ובהרגשה שאני זקוקה להכוונה כדי להבין מה עומד מאחורי עולם התזונה, מה זה אורח חיים בריא ואיך לדעת להבדיל בין תפל לעיקר בעולם שבו כל אושיית רשת קובעת מה מותר ומה אסור וכל כך הרבה דעות מנוגדות.
סיימתי את הקורס מצב הרבה יותר מבין, רכשתי המון כלים כדי לדעת איך להתקדם מכאן, יש לי עוד הרבה מה ללמוד אבל ללא ספק נקודת הפתיחה שלי התחזקה מאוד!
תודה רבה על הקורס הזה! ממליצה עליו לכל אחד😄
dor medina
dor medina
10:12 10 Jan 21
לא ציפיתי לקורס כזה מעמיק חשוב לכלל האוכלוסייה מחכה לקורסים הבאים
עירית טוזיק
עירית טוזיק
20:12 25 Oct 20
הקורס מאוד מעניין והעשיר אותי בידע פרקטי. ממליצה בחום🙂
yarden sarig
yarden sarig
15:18 06 Jan 21
קורס מעולה! המון זמן חיפשתי קורס תזונה אונליין איכותי כמו זה! שמחה מאוד שלקחתי חלק בקורס הזה וחושבת שכל בן אדם צריך לעבור קורס כזה!תודה רבה על המון ידע🤗
Or Mizrahi
Or Mizrahi
12:46 25 Oct 20
קורס מצוין, מנפץ הרבה מיתוסים בתחום. לומד אותך להתעמק בכל דבר ובעיקר איזה מחקר איכותי יותר ואיזה פחות. מומלץ בחום.
ליאור כהן
ליאור כהן
09:19 06 Jan 21
קורס מעניין בטירוףף ומעשיר את הידע בתחום מדעי התזונה. אני לא מאמנת כושר ולא תזונאית והלכתי על הקורס הזה בלי ידע קודם ואפילו לא חששתי כי ידעתי שמתחיל מ0 ומלמדים פה הכל!!! וצדקתי ! מרוצה ממש שעברתי את הקורס הזה. למדתי כל כך הרבה ואני מתכוונת ליישם את הדברים בחיי היום יום. ממליצה בחום לכל מי שמתעניין בתזונה, אוהב ספורט, ובכלל אוהב את השילוב הזה!
קורס מעולה מומלץ לכולם לא רק לתזונאים או מאמני כושר מעמיק והמון מידע
Shaked Elbaz
Shaked Elbaz
09:04 04 Jan 21
כמאמן כושר בעל סטודיו אני יכול להגיד בביטחון מלא-הקורס מכיל בצורה מדהימה את כל המיתוסים והתיאוריות השונות, מאיפה הן התחילו ולמה הן לא נכונות.אני חושב שהדבר החשוב ביותר בטענה, היא היכולת להוכיח אותה והקורס מספק לי את היכולת לספק תשובות חותכות ללקוחות שלי בצורה נוחה.מתעסק בפרקטיקה ברזולוציות שלא לומדים בקורס תזונה טיפוסי.תודה רבה על קורס מעשיר ומצוין שמוסיף לידע הביקורתי שלי וליכולת שלי להבין את הפערים בין התיאוריה למציאות👌👌
אברי מרום
אברי מרום
09:01 20 Oct 20
היי קוראים לי אברי בן 16 הקורס העניק לי המון ידע וכלים למתאמנים שלי ובכללי, תמיד טוב ללמוד ממומחים והכי חשוב בלי בולשיט. הכל מגובה במחקרים, קורס מהרמות הגבוהות.
נותן ידע פרקטי להתנהלות תזונתית נכונה בקרב כל הגילים
ממליץ בחום!!🙏🏼
עליזה ברגמן
עליזה ברגמן
20:20 28 Dec 20
אז אתחיל בכך שאני באה מתחום הפיסיקה ביולוגיה ונמצאת במסע מתמיד ואישי של לימודי תזונה כולל תזונת ספורט במסע הזה נתקלתי בהמון חוסר ידע אפילו במכללות מהסמיכות מאמני תזונה . מהמקום הזה חייבת לומר שהתרשמתי מרמת ההשקעה בכל שקף ושקף . רמת הידע והמקצועיות שבאו לידי ביטוי בקורס . הרפרנסים שליוו את הקורס וים הידע שהוגש שם . מרשים ביותר שאפו ענק .בהחלט מחכה לקורס מקיף יותרתודה וים של הצלחה בהמשך !עליזה
Eden Harari
Eden Harari
19:22 19 Oct 20
קורס מועשר ומועבר בצורה מעולה ועניינית. סותר סטיגמות ודעות קדומות ומאיר את העיניים
מומלץ מאוד!
מנחם ריכמן
מנחם ריכמן
11:23 25 Dec 20
קורס פרקטי ומחכים במיוחדמעבר ללימוד הפרקטיקה של התזונה מקנה גם כלים לקריאת מחקר וחשיבה ביקורתית ששימושיים כ''כ להתקדמות מקצועית.הקורס מועבר ומחולק בצורה נוחה במיוחד וההרצאות מרתקות ומעניינות.
Sigal Francis
Sigal Francis
12:26 18 Oct 20
ממליצה בחום רב. נהנתי מכל רגע. שפע של ידע, קל לתפעל את המערכת, והכל היה מעניין בצורה בלתי רגילה. תודה ענקית לאיילת ומייק על תכנים מעניינים ולא משעממים, ובכלל לכל הצוות על אדיבות ויחס חם. מומלץ בחום.
גל אפללו
גל אפללו
18:04 13 Dec 20
קורס מרתק וסוחף, נהנתי מכל רגע, השכלתי, למדתי לפתח חשיבה ביקורתית ולנפץ סטיגמות שהחברה פיתחה.אנשים מהממים שעוזרים ועונים על כל שאלה . תודה!
Ben Zemach
Ben Zemach
08:08 17 Oct 20
קורס מצויין. ממליץ לכל אחד עם איזשהו קשר לתחום לעבור אותו. בעיני חובה.
יובל יצחק
יובל יצחק
19:42 08 Dec 20
הקורס של מייק ואיילת מאוד העשיר את הידע שלי בכל נושאי התזונה וניפץ לי המון מיתוסים .מעבר לכך הוא פיתח מאוד את החשיבה שלי ונתן לי כלים להתקדם מכאן ולהמשיך ללמוד בצורה הטובה והברורה ביותר
Eliya Bonen
Eliya Bonen
14:28 16 Oct 20
קורס מטורף ומקצועי בטירוף נהנתי מכל רגע
shachar achituv
shachar achituv
21:14 07 Dec 20
קורס מדהים, מעשיר ברמה גבוהה ומשנה לגמרי את המחשבה הביקורתית.המרצים מדברים בגובה העיניים, החומר מועבר בצורה מובנת ביותר.ממליצה בחום רב
Donald Dean Mimon
Donald Dean Mimon
09:01 16 Oct 20
קורס מעשיר מאוד שובר הרבה אמונות מפגרות בקשר לתזונה
Shai Shmerling
Shai Shmerling
20:43 06 Dec 20
קורס פרקטי, נעים ללמידה , מוסבר בצורה ברורה לכולם ! נהניתי ללמוד ,רכשתי כלים לחיים
Shahar Aviram
Shahar Aviram
16:35 15 Oct 20
קורס מדהים, הרבה ידע וחכמה שלא מלמדים באוניברסיטאות מומלץ ביותר גם לתזונאים, גם למאמינים ובעיקר לאנשים שרוצים להתחיל ללמוד בנושא.
rami gershon
rami gershon
16:17 06 Dec 20
קורס מעניין ומעשיר בידע ממליץ בחום
מתן לוי
מתן לוי
14:51 12 Oct 20
קורס מעשיר ומלא בידע.
לכל מאמן ומתאמן שרוצה לדעת מה נכון באמת, מומלץ!
יבטל לכם הרבה מיתוסים והכי חשוב - תבינו שידע הוא כוח במיוחד פה!
נ.ב. מייק ואיילת תותחים, מחכה לקורס המשך!
Raz Meir
Raz Meir
10:09 03 Dec 20
קורס ברמה גבוהה מאוד ואיכותי בעל גישה של NO BSממליץ לכל מאמן כושר,תזונאי או אדם שמתאמן כבר זמן רב. המרצים מדברים בגובה העיניים ומעבירים את החומר בצורה איכותית מאוד.
Guy Shech
Guy Shech
17:58 11 Oct 20
קורס מקיף ומומלץ לכל אדם שמתעניין בתחום וכמובן למי שמתעסק בתחום מול לקוחות
גלעד דוד
גלעד דוד
13:09 01 Dec 20
מקום אמין שמביא ידע דרך מאמרים ולא מדבר סתם באוויר .
Dor Tebeka
Dor Tebeka
12:36 08 Oct 20
קורס מעולה, למדתי ממנו המון, הכלי הכי חשוב שקבילתי בקורס הוא היכולת לבנות לעצמי תפריטים ולבחור תוספי תזונה איכותיים - לדעתי קורס חובה לכל מי שחיי את עולם הספורט והתזונה.
נופר שלום
נופר שלום
16:58 30 Nov 20
קורס מדהים, למדתי ממנו המון.מייק=מקצועיות זה לא מילה
Tania Mizrahi
Tania Mizrahi
09:06 08 Oct 20
קורס מלא בתוכן איכותי וניפוץ מיתוסים! שינה לי את הגישה לתזונה שלי ואורח החיים אחרי שהיתי בטוחה שאני יודעת יחסית הרבה! ממליצה לכל מי שרוצה לשנות את אורח חייו ולא רק למתעסקים במקצוע
Arie Sladkov
Arie Sladkov
10:54 30 Nov 20
This course is highly recommended. Came across it after a lot of searching. Content is great. and the lectureres are awesome.
חני ברק
חני ברק
18:57 03 Oct 20
ניסתי.
טעים יעיל מחזק ומחטב גוף.
לא רציתי לרזות.
תודה לתוכנית ולמדריכה הנפלאה
Osnat Ferdman
Osnat Ferdman
12:25 29 Nov 20
הקורס תרם לי רבות לידע המקצועי, שבר מלא מיתוסים ונתן לי כלים משמעותיים להתמודדות עם תזונה ומתאמנים בעלי מטרות שונות. ממליצה בחום רב לכל מי שחשוב לו לקחת את הידע שלו בתזונה כמה רמות מעל!
Adir Cohen
Adir Cohen
10:40 30 Sep 20
ממליץ מאד על הקורס נותן כלים מצויינים להתמודד עם דברים בתחום התזונה והספורט שאנחנו נתקלים בהם ביומיום!
Sapir Krief Ohana
Sapir Krief Ohana
11:16 26 Nov 20
קורס מעולה! עושה סדר בכל המיתוסים שקיימים היום בשוק ונותן כלים לחשיבה נכונה, ביקורתית ובריאה על עולם התזונה!
Yael Gosin
Yael Gosin
06:26 30 Sep 20
קורס פרקטי, נח, מובן לכל אחד. חידד לי בדיוק את הנקודות שהיו חסרות לי. לא חושבת שהייתי מוצאת את הידע הזה בשום מקום אחר מועבר בצורה כל כך נגישה וברורה. תודה 🙂
Omer Ziv
Omer Ziv
13:04 23 Nov 20
קורס חובה!לא יכולתי לרכוש קורס יותר מעמיק ומקיף בתזונת ספורט.סופר מקצועי , מעשיר והכי חשוב פרקטי!!!בכל בעיה שנתקלתי היה מענה מהיר (מאוד) של הצוות.הקורס מיקד וחידד אותי.נהניתי מכל רגע! תודה רבה לצוות LBS האלופים!
Noya Noya
Noya Noya
07:17 29 Sep 20
אחד הקורסים הכי טובים שעשיתי אבר
כל כך שמחה שלקחתי חלק בקורס הזה
תודה למייק ואיילת על קורס מדהים ❤️
בהחלט ממליצה
מאי דוד
מאי דוד
21:02 21 Nov 20
הגעתי לקורס דרך מעקב אחרי האינסטגרם של מייק ושל מאמנים שעשו אותו, אחרי התלבטות החלטתי ללכת על זה ולרכוש את הקורס ואני חייבת להדגיש!!!! שזו ההחלטה הכי טובה שעשיתי, במיוחד עכשיו בקורונה. מעבר לעובדה שתמיד התעניינתי בתחום התזונה, מייק פתח לי עולמות שלא ידעתי שקיימים והגיש בצורה כל כך טובה וכיפית לשמיעה. איילת העבירה שיעורים מעשירים וביחד הם יצרו קורס מטורף ומלא בידע שלא תמצאו ברוב המקומות. עברתי על השיעורים מספר פעמים בצימאון, אפילו סתם ככה מול הטלוויזיה כשיש גשם בחוץ. הלוואי וLBS יוציאו עוד קורסים כאלו!!! ממליצה בחום!
Yaron Diftler
Yaron Diftler
13:11 28 Sep 20
לאחר שעברתי כמה קורסים בתחום הייתי בטוח שהידע שלי בשמיים ושאני סוג של "מומחה". הקורס הזה עשה בדיוק את מה שקורס אמור לעשות. להוריד אותך לקרקע ולהסביר לך איך לחשוב מחקרית, מאיפה באמת משיגים מידע ושאם אתה לא יודע משהו אז לך ותחקור (באמצעות כלים שניתנים לך בקורס). רכשתי ידע מקצועי וכלים לכל החיים וזה מה שמשנה. בהחלט קורס חובה לכל מי שמתעניין בתזונה בכלל ולכל מי שרוצה לדעת איך תפריט אמור להיבנות בפרט. שווה כל שקל 🙏🙏
Nataly Nave
Nataly Nave
19:18 15 Nov 20
קורס פרקטי, מעניין ותאכלסי!מעבר לתוכן המעולה גם השירות של הצוות חם, נעים ומבין!ממליצה מאוד
Raz Gouzi
Raz Gouzi
15:59 26 Sep 20
קורס ממוקד על הדברים הפרקטיים שבאמת צריך,
שיפר לי המון את הידע, ההרצאות מובנות ומעניינות מאוד.
אופק פרטוש
אופק פרטוש
09:41 11 Nov 20
קורס מעניין ופרקטי בטירוף, נותן כלים והמון ידע לעזור למתאמנים.מומלץ בחום !
Coral Cohen
Coral Cohen
12:41 25 Sep 20
תוכן מקצועי וממוקד, מנפץ מיתוסים ומעשיר את הידע.

הקורס גרם לי לחשוב באופן שונה ממה שחשבתי. אין על חשיבה ביקורתית.

ממליצה מאוד 🙂
מיכל כבשנה רם
מיכל כבשנה רם
21:09 10 Nov 20
קורס מעמיק, מפורט, מוגש ברמה גבוהה אך מובנת. מגובה במחקרים ומוסבר כהלכה.תכנים מרתקים, מעשירים ומלמדים.גם מייק וגם איילת מעבירים את החומר במקצועיות ובחינניות. קורס מצויין! תודה!
Asaf Yom-tov
Asaf Yom-tov
10:21 22 Sep 20
קורס פרקטי שנותן את הכלים שצריך.
מור שאואט
מור שאואט
09:31 08 Nov 20
אני ממליצה על הקורס לכל מי שרוצה ללמוד תזונת ספורט בצורה מדויקת ומהירה ובקצב שלובהחלט לומדים את כל מה שצריך גם בכדי ליצור תפריטנהנתי מאוד מהתהליך וצברתי מידע רב שלא ידעתי לפניישונה בהחלט מכל קורס שעשיתי ומומלץ מאד !
Chen Mor
Chen Mor
13:25 19 Sep 20
קורס מדהים, הרצאות מרתקות המועברות על ידי מייק ואיילת בצורה מעולה, נהניתי מאוד ולמדתי המון דברים חדשים!
משה רוזנברג
משה רוזנברג
12:19 04 Nov 20
הקורס מקצועי מעניין מעשיר ופרקטי. מומלץ ביותר !
Michal Zemach
Michal Zemach
15:25 14 Sep 20
קורס פרקטי, העשיר את הידע שלי מאוד גם בפן האישי וגם המקצועי. מומלץ בחום!
tali binyaminov
tali binyaminov
16:10 02 Nov 20
נהנתי מאוד מהקורס השכלתי נורא קיבלתי כלים טובים לא מתחרטת לרגע
קסם זאובר
קסם זאובר
18:15 11 Sep 20
קורס מדוייק מאוד. מייק מרצה מעולה ומעביר את החומר בצורה מעניינת ורלוונטית מהשטח. נהנתי מכל הרצאה והרצאה ולמדתי המון!
ניק קירשמן
ניק קירשמן
15:12 29 Oct 20
הקורס היה מעניין, מלמד, מעשיר ויחד עם זאת גם קליל ופשוט להבנה. המרצים הסבירו הכל בצורה מאוד ברורה ומונגשת לקהל הרחב. ללא ספק שווה את הזמן והכסף, ממליץ בחום לכולם, למאמני כושר במיוחד.
Yaron Cohen
Yaron Cohen
13:26 11 Sep 20
קורס ממוקד ומעולה, ניפץ לי הרבה מיתוסים , עשה לי סדר בראש ונתן לי המון מידע וכלים פרקטיים לטובת המתאמנים שלי, תודה רבה!!
רותם דונדושנסקי
רותם דונדושנסקי
19:34 28 Oct 20
הקורס היה מעניין מאוד!!הוא מועבר בצורה ברורה ועניינית אני שמחה על הבחירה שלי בקורס הזה!
Yana Struzlov
Yana Struzlov
13:00 09 Sep 20
קורס מצויין! העשיר מאוד את הידע שלי בתזונה. ניפץ בשבילי עוד כמה מיטוסים שהאמנתי בהם. הכל בשפה פשוטה וברורה לקהל הרחב. מומלץ!
Gilad Olshtein
Gilad Olshtein
06:37 21 Jan 21
קורס מקצועי ויסודי
Guy Moshe
Guy Moshe
17:46 08 Sep 20
קורס חובה לכל אדם, מקצועי, מעניין ועם מייק - גם מצחיק ברמות! שמח להצטרף למשפחת מנפצי הסקאם
Elinor Flatow
Elinor Flatow
14:43 14 Jan 21
נרשמתי לקורס לאחר שאני עוקבת תקופה ארוכה אחראי מייק. התחלתי את הקורס ללא שום ידע מקדים, למעט מה שאני נחשפת אליו ביומיום ובהתחלה קצת חששתי שיהיה לי קשה עם המושגים מכיוון שאני לא מגיעה מהתחום. ואני חייבת לציין שהקורס היה ברור ומובן מקיף ומעניין מאוד.אני שמחה שנרשמתי והעשרתי את הידע שלי ממליצה בחום.
עומר בוני
עומר בוני
08:56 03 Sep 20
קורס מעשיר ברמות, מדבר תאכלס, מקורות של מחקרים לכל מצגת , חידש לי בטירוף את החשיבה לגבי התחום, ממליץ בחום לכל מי ששוקל לעשות את הקורס (גם מי שלא מתכוון להיות מאמן)!
gal gueta
gal gueta
18:41 09 Jan 21
הקורס מקנה ידע יותר מבסיסי לתכנון ובניית תפריטי תזונה, נשברו לי הרבה מיתוסים וסטיגמות שחשבתי קודם לכן והבנתי שלכל דבר שנאמר צריך להיות הסבר ושלמילים יש משמעות!שמחה ממש שבחרתי לעצמי את הקורס הזה,בתור מאמנת ובעלים של שני סניפים של סטודיואים לאימונים אני חושבת שקיבלתי הרבה ידע שיכול לעזור ללקוחות שלי ולי בתור בעלת מקצוע.תודה!!!
Shay Peretz
Shay Peretz
16:51 01 Sep 20
קורס מעולה שמח שלקחתי חלק ממנו לימד אותי המון ובנוסף ניפץ המון מיתוסים שהייתי בטוח שנכונים הייתי ממליץ לכל אחד לעבור את הקורס גם אם הוא מתעסק בזה וגם אם זה לידע כללי
💪
Donatella Mimon
Donatella Mimon
15:17 05 Jan 21
קורס מעשיר ומרתק, הנותן כלים לעבודה מושכלת ומעמיקה יותר.תודה לכם! 🙂
Diana Ophir
Diana Ophir
18:29 30 Aug 20
שילוב נדיר של מקצועיות, של הומור, של מרצים עם רגליים על הקרקע שלא מתנהגים כאילו השמש זורחת להם מהתחת אלא באים ללא אגו נטו כדי להעביר כמות מבורכת של מידע משובח.
בשפה נגישה, בהמון סבלנות, עם מענה לכל שאלה, בכל רגע, בשיא תשומת הלב והיחס.
חלוצים בתחומם ועושים את העולם טוב יותר, חכם יותר ומעודד חשיבה ושיח בכבוד.
התבאסתי שנגמר.
אזהאר שומרי
אזהאר שומרי
19:39 28 Dec 20
אני הצטרפתי לקורס והקורס הזה מאוד עזר לי, רכשתי ממנו ידע עשיר שגרם לי להבין לא חשוב מה אני עושה חייבת לדאוג לגרעון קלורי כי זה שמשפיע, ואם במקרה אכלתי אוכל דחוס עדיין בסדר בלי הרגשת אשמה כל עוד ואני בגרעון, תכלס הידע שקבלתי מסכם הרבה מבחינתי וממליצה לכל בן אדם לכנס לזה
Moran Yosef
Moran Yosef
12:27 26 Aug 20
קורס מעניין, מנגיש את המידע בצורה פשוטה להבנה ומנפץ את כל המיתוסים בעולם התזונה.
ממליצה מאוד על הקורס לכל מאמן כושר.
יובל רגב
יובל רגב
14:04 13 Dec 20
קןרס ברמה גבוהה מאד,מעשיר את הידע בצורה נרחבת ולא חוסך בשום פקט.ממליץ בחום!
Ofek Raban
Ofek Raban
20:15 25 Aug 20
קורס מעניין מעשיר ומקיף.
מפתח חשיבה ביקורתית ונותן הרבה כלים להמשך התעסקות בתחום.
Sveta Roberman
Sveta Roberman
13:45 07 Dec 20
קורס שונה מכל מה שהכרתי. נהנתי מכל רגע. הרבה ידע חדש והסתכלות אחרת על הדברים! ממליצה בחום!!!
Matanel Elgali
Matanel Elgali
13:53 24 Aug 20
קורס מדהים! נותן המון ידע בתחום והמון כלים ללמידה עתידית איכותית,מומלץ בחום!!
nitzan nesher
nitzan nesher
12:06 06 Dec 20
אני ממש התחברתי לקורס.בעיניי כל מאמן כושר שבאמת מכבד את המקצוע צריך לעשות קורס בסגנון.המידע שמונגש בקורס מאמנים לא תמיד מבוסס, חלקו בכלל מיתוסים, ומה שהקורס של מייק באמת לימד אותי הוא חשיבה ביקורתית.לא להאמין לכל מה שכתוב, תמיד לשאול ״למה״ ו״איך״ להסתקרן.מייק מאוד מקצועי, ואיילת גם מקסימה ונעימה מאוד.תודה על קורס מעשיר 🙂
Adi Zahir
Adi Zahir
07:21 24 Aug 20
הקורס הוא הקורס הכי פרקטי שעשיתי בחיי. ובתור מאמנת כושר מחובתנו לעבור קורסים והכשרות כל הזמן כדי להתעדכן.
הקורס מכיל בתוכו כל כך הרבה חומר רלוונטי שכל בנאדם צריך לדעת אותו ולאו דווקא מי שמגיע מהתחום.
הקורס מועבר בצורה נגישה שמתאימה לכולם. מייק ואיילת הם מקצוענים ומעבירים את הקורס בצורה עניינית.
למדתי מכל חלק ולקחתי המון לחיי היום יום שלי.
תודה!!!
Gal Marzlik
Gal Marzlik
16:58 30 Nov 20
לאחר המון קורסים בתזונה החלטתי להתפנק בקורס הנל עקב המון המלצות מאחרים ובאמת קיבלתי את מלוא המידע והייתה הקניית למידה והרגלים ברמה גבוהה וממליץ לכולם .מדברים תכלס בלי בלבולי מוח
Yoni Bracha
Yoni Bracha
15:42 23 Aug 20
קורס מצוין, מלמד ומעשיר. ממליץ בחום!
אלי לפידוס
אלי לפידוס
04:02 30 Nov 20
אחרי יותר מ 15 שנה בתחום אני בהחלט יכול להגיש שזה אחד הקורסים היותר איכותיים שיש בארץ.תודה.
Jin Yahell
Jin Yahell
20:45 16 Aug 20
קורס מקיף ומקצועי, שמדבר ישר ולעניין .
מנפץ את המיתוסים הגדולים ביותר,ממקד במה שחשוב,והחלק הנהדר ביותר הוא שהכל מגובה בדאטה עם קישורים המאפשרים לאמת הכל.

חשיבה ביקורתית זה חשוב לכל תחומי החיים.
ממליצה בחום.!!
נועם נישרי
נועם נישרי
18:14 25 Nov 20
הקורס סופר תכליתי וענייני ובעיקר מעניין!מעבר ללימוד התזונה, למדתי (גם לחיים) ליצור חשיבה ביקורתית ולא לקנות כל בולשיט שמוכרים לנו - כי לא חסר!תזונה כפי שהיא וכפי שהפזיולוגיה פועלת בלי שיקויים וכישופים.״איש איש בתזונתו יחיה״היה מדהים בהחלט ממליצה!
Dor Raz
Dor Raz
15:55 16 Aug 20
The best investment I ever did! Amazing program and ver professional!!
אדיר מגריסו
אדיר מגריסו
18:39 19 Nov 20
קורס מדהים, מפוצץ בתוכן וידע פרקטי, עזר לי המון ושיפר לי את צורת החשיבה בתחום! תודה רבה
קורס מלא ידע פרקטי ומועיל ביותר! הערך הכי חשוב שקיבלתי ממנו הוא חשיבה ביקורתית ולא לקחת שום דבר כמובן מאליו
סיון בן עמי
סיון בן עמי
07:21 11 Nov 20
הקורס היה מעמיק ומפורט, הסביר בדיוק מה שצריך כדי להתחיל להתעסק עם קהל רחב, לימד את כל הפרקטיקה ומה בתכלס נעשה מחר בבוקר בתור אנשי מקצוע. נתן שיטות ואסטרטגיות לעבודת היום יום עם אנשים, הולכת ליישם את זה בשיטת העבודה שלי!!
Hagar Hamadi
Hagar Hamadi
04:00 10 Aug 20
עברתי את הקורס בחודש וחצי, היה מעניין ויעיל מאוד.
מלא בידע מחקרי מנפתץ מיתוסים ששמענו ומרכז את האמת על השולחן.
היה כיף ללמוד ולדעת עוד מחכה לקורס המשך
Yarin Amon
Yarin Amon
21:29 07 Nov 20
קורס מרתק ומענייןמלמד מזה בכלל מדע ואיך לקרוא מחקרים ולהבין אותםמלמד על תזונה ברמה הביולוגית והכימיתמקנה כלים להמשך הדרךבעיניי בתור אחד בלי ידע מקדים זה מאתגר אך שווה כל רגע
Dana Kravitz
Dana Kravitz
20:24 07 Aug 20
קורס מעניין ומעשיר, מועבר בצורה ברורה ומובנת, אם משהו לא ברור תמיד ניתן לקבל עזרה בקבוצת הפייסבוק/וואטסאפ. מעודד חשיבה ביקורתית והמשך לימוד בנושא.אשמח לקורס המשך
חן טמסוט
חן טמסוט
07:41 02 Nov 20
יופי של קורס! ממצה ישר ולעיניין, לימד אותי דרך אחרת להסתכל ולנתח דברים, חידד והעניק ידע חדש וישן, מוצג בצורה נוחה ומעולה ולגמרי מעניין למי שחי את זה והוא והמתאמנים שלו באמת חשובים לו! תודה רבה!חן טמסוט
Gal Sharon
Gal Sharon
12:45 04 Aug 20
שמחתי שבסופו של דבר החלטתי לעשות את הקורס, המידע הרב שקיבלתי סייע בתהליך האישי שלי והייתי שמחה שהמידע הזה יופץ לכמה שיותר אנשים.
אני מרגישה שעולם התזונה נשען על שיטה מאוד פרימיטיבית וישנה - מה שגורם ללא ספק למערכת יחסים לא טובה עם אוכל.
בקורס נופצו מיתוסים רבים "שמאכילים" אותנו האנשים הקטנים, והכל מגובה מחקרית.

בנימה קצת יותר אישית...
מייק ואיילת היקרים,
אתם אנשים מדהימים, כנים, ישרים, סבלניים ומלאי ידע.
כבוד הוא לי לעבור איתכם את המסע שלי.

תודה! 😊
Advz Gl
Advz Gl
16:07 28 Oct 20
קורס מעולה, מעניין ומעשיר, רמה גבוהה וסופר מקצועית
Liran Yakobov
Liran Yakobov
12:04 31 Jul 20
קורס מעולה ניפץ לי המון מיתוסים ונתן לי כלים בתחום התזונה לעתיד אם זה לעצמי או למתאמנים שלי.
בכלל ממליץ לכל אחד לעשות את הקורס ולא רק למי שבתחום הכושר/תזונה או מתכנן להיכנס לתחומים האלה.
אני כלכך שמח שעשיתי את הקורס הזה😁😁😁
משה ענבר
משה ענבר
12:00 11 Jan 21
קורס נהדר. מנפץ מיתוסים ומרחיב את הידע. מומלץ בחום גם למאמני כושר אך גם לקהל הרחב!!!
Nofar Monsonego
Nofar Monsonego
14:56 30 Jul 20
אחד הקורסים הכי מעשירים, מקצועיים ופרקטיים בעולם התזונה. ממליצה בחום לכל אדם שהתזונה שלו מעסיקה אותו ביום יום ובטח שלכל אנשי המקצוע בתחום, כדי שיתנו ללקוחות שלהם מענה שלם וטוב יותר.
בנוסף, תעשו לעצמכם רק טובה אם תכניסו לחיים שלכם את מייק ואיילת. מעבר למקצועיות זה כמובן מגיע עם המון הומור וכיף!!
אני הרווחתי ובגדול 🙂
Nicola Anton
Nicola Anton
23:04 03 Jan 21
קורס שנותן שפע של ידע בתחום התזונה במיוחד למאמני כושר ומקנה לך כל הזמן ללמוד ולהשתפר (מלמידה איך לקרוא מחקרים) מומלץ בחווווום קורס ששווה כל שקל
Alisa Shakhamur
Alisa Shakhamur
11:01 30 Jul 20
קורס מעשיר, מעניין והכי חשוב - מאוד פרקטי. הקורס מעניק ידע עיוני רחב, ותוך עידוד חשיבה ביקורתית, מלמד איך ליישם את הידע בצורה מעשית.
ממליצה מאוד לאנשי מקצוע ולקהל הרחב כאחד!
roi takin
roi takin
22:56 07 Dec 20
תודה רבה על קורס מעשיר עם המון כלים להמשך הדרך ! ממליץ 💪🏽
Shany Maman
Shany Maman
16:55 28 Jul 20
קורס מעשיר מאוד שפתח לי המון אופקים לגבי תחום שמאוד עניין אותי.
תודה רבה על למידה מהנה, תכנים איכותיים ומבוקרים, שיעורים מרתקים וטעם של עוד...
מבטיחה שנתראה בקורס אונליין הבא! 🙏🏻🖐🏻
אריאל אליאס Ariel Elias
אריאל אליאס Ariel Elias
20:32 02 Dec 20
מי שרוצה קורס מעולה שישנה לו את החיים - זה הקורס!בתור בעלים של סטודיו, עם עשרות תעודות בתחום הכושר והתזונה - זה הקורס הבהיר, החכם והאיכותי מכולם.מייק והצוות פשוט מדויקיים להפליא וסגרו כל פינה וכל ניואנס גם ברמת הגישה וגם ברמת הידע הטכני.בתור אדם האוהב ללמוד העושה בין 3-6 קורסים בשנה, מאחל לעולם עוד קורסים ברמה הזו.אין ספק שאני יודע הרבה יותר ממה שידעתי אי פעם על תזונה בזכות lbs
Nachum Vitz
Nachum Vitz
16:40 28 Jul 20
הקורס הכי מקצועי שיש!
דגש מרכזי לעניין הפרקטי
נותן כלים להתמודד עם האנשים הכי מוזרים שיש
עם הציניות המפורסמת של מייק זה חצי תוכנית קומית😉
חן חסן
חן חסן
15:27 26 Nov 20
קורס מעניין חשוב ומוסיף ידע ופרקטיקה לכל אדם .. ובמיוחד למתאמנים ומאמנים.תודה לכולם!
Jorge Rosenberg
Jorge Rosenberg
15:15 28 Jul 20
אחד הקורסים הטובים שעשיתי עד עכשיו!
ממליץ בחום לכלום!
תוכן מעניין ומועבר בצורה ברורה ועיניינית.

מחכה כבר לקורס המשך!!!
Oz Tzookrel
Oz Tzookrel
06:09 15 Nov 20
נהנתי מאוד מהקורס. פרקטי וממוקד מאודהקורס נותן את כל הכלים להמשך הדרךמומלץ מאוד לעבור את הקורס
Amit Raichman
Amit Raichman
14:37 26 Jul 20
לאחרונה סיימתי את הקורס, ללא ספק שינה את תפיסת עולמי בתחום התזונה מקצה לקצה, ונתן לי כלים פרקטיים ורלוונטיים לעתיד בעיסוקיי בתחום הכושר והבריאות... שווה כל רגע 🙂
דניאל אמסטר
דניאל אמסטר
08:50 04 Nov 20
היי שמי דניאל אמס מאמנת כושרטר מאוד מרוצה מהקורס של מייק ביקוב. אני חושבת שהקורס מקנה למאמנים המון כלים חשובים, כלים שכל מאמן חייב לגלות ולהכיר. בכל בעיה שאליה נתקלתי היה מענה מהיר של הצוות. במהלך הקורס ישנם בחנים שמאפשרים להבין במה עלינו להתמקד ולחזור על החומר. תודה על חוויה מדהימה 🙂
Katia Eskin
Katia Eskin
13:46 23 Jul 20
אני הגעתי לקורס של מייק עם תואר ראשון במדעי התזונה+2 קורסים בתזונת ספורט.
הקורס מעבר לכך שהוא פרקטי מעניין ומועיל, הוא מקדם חשיבה ביקורתית - לשאול שאלות, לקרוא רפרנסים (עיקרון שאני מאוד מאמינה בו)- וזה דבר שלא מלמדים בתואר ראשון.
בנוסף לכך, לכל נתון מוצג רפרנס - וזה מאוד מעשיר את הידע ומקל על תהליך חיפוש המאמרים הרלוונטיים.
המצגות של מייק ואיילת ברורות, מדויקות ומעבירות את כל התוכן בצורה שתובן לכלל האוכלוסייה.
בקיצור, שווה כל שקל
👍👌💪
שירה אלתר
שירה אלתר
14:09 18 Jan 21
קורס מרתק, עם המון ידע וכלים מעשיים
Bar Gerby
Bar Gerby
08:24 22 Jul 20
קורס מצוין שעוזר להבין את נושא התזונה בצורה פרקטית ואיכותית.
הקורס נותן כלים מעולים שניתן ליישם כבר מהפרק הראשון.
המידע מועבר בצורה מאד נוחה וברורה.
כל התכנים בקורס מבוססים על המחקרים הכי עדכניים שיש בחום ונותנים בסיס ידע נרחב.
המרצים מאד מקצועיים ונותנים מענה מהיר ואיכותי.
בר הלוי
בר הלוי
20:52 22 Dec 20
נרשמתי לקורס אחרי התלבטות רבה ללא מטרה להתמקצע בתחום אלא מתוך עניין אישי ורצון ליישום עצמי בעיקר. למדתי הרבה בקורס ושמחה שעברתי אותו 🙂 מקצועי ומומלץ
Omer Franco
Omer Franco
15:34 19 Jul 20
תוכן איכותי, נוח מאוד ללמוד מהבית, מעניין ומקצועי ביותר. תודה!
Yulia Zilberman
Yulia Zilberman
11:42 30 Nov 20
ממליצה בחום! מאוד מעניין ומקצועי!
Yuval Lemesh
Yuval Lemesh
04:53 15 Jul 20
אני הגעתי לקורס של מייק אחרי ניסיון של כמה שנים עם לקוחות של תזונה וליווי שאני עושה.
הקורס פתח בפניי עוד דרכים לייעל את העבודה שלי, לעזור יותר טוב ללקוחות, וגם לבקר את עצמי בצורה מקצועית ולדעת שאני צועד בשביל הנכון.
ממליץ מאד! קורס פרקטי וקליט במיוחד.
(כבר עשיתי קורסים של 120 שעות בתזונה, ותואר במנהל עסקים וספורט, ובקורס של מייק שיש פחות שעות למדתי לא פחות)
נעם לוי
נעם לוי
14:06 08 Nov 20
קורס ישר ולעניין שעובר בידיוק על כול הנושאים שאיש מקצוע בעולם הכושר צריך לדעת .חשבתי שאני יודע הרבה בעולם מדעי התזונה ושיהיה קשה לחדש ליאך לשמחתי הופתעתי לגלות הרבה כלים ותובנות פרקטיים ולצאת מעושר בידע חדש לחיי היום יום ולעבודהתודה רבה !
Momi Gamlieli
Momi Gamlieli
22:07 14 Jul 20
קורס תזונה שמועבר באופן פרקטי ויעיל,מומלץ לכל מי שרוצה להוסיף ידע לחיים ומעבר לזה לפתוח את העניים ולהבין הכל כל כך טוב וברור על עולם התזונה שמלא בכל כך הרבה בלבולים
ממליץ בחום ❤️💪
tali telman
tali telman
10:12 06 Jan 21
קורס מומלץ ביותר , מכיל המון ידע ומועבר בצורה מעניינת .
Yuzik Shkoliar
Yuzik Shkoliar
15:56 14 Jul 20
בהחלט ממליץ על הקורס תזונה של מייק. הקורס הכי טוב ישצא לי לעשות. שווה כל שקל. למרות ה-25 שעות שזה נראה ממש מעט, לומדים כל כך הרבה שזה מרגיש 125 שעות. הקורס מעניק יכולות לעזור לחברים ולאנשים שצריכים קצת לכוון אותם ולקבל את התוצאות. מחכה בקוצר רוח לקורס המשך ובטוח אמליץ לכולם!!! תודה רבה לכל מי שבנה והעביר את הקורס!
בניהו ראובן
בניהו ראובן
21:12 22 Nov 20
קורס מדהים!!למדתי המון על תזונה ומעבר לכך למדתי גם איך לחשוב בצורה ביקורתית שזה הכי חשוב.ממליץ בחום!!
Liat Rata
Liat Rata
21:09 11 Jul 20
קורס מדהים, אין ספק שהקורס מומלץ לכל מי שעוסק או מחבב את עולם הכושר ורוצה להעשיר את אופקיו גם בנושא התזונה.
חומר פרקטי שלא מקבלים בכלל בקורס מאמני כושר, ומלמד לחשוב באופן עצמאי, להיות ביקורתי ומיומן יותר בכל הנוגע לתחום.
ללא ספק משאיר טעם של עוד!
תודה רבה :*
Elishay Levi
Elishay Levi
20:36 06 Dec 20
קורס מעמיק מאוד! כיף מאוד! מלמד מאוד!ממליץ בחום לכל מאמן כושר אישי שרוצה לקחת את התחום צעד אחד קדימה! וגם למאתמן הרגיל שרוצה להביא את הגוף שלו ואת הבריאות שלו לרמות גבוהות יותר.תודה רבה אקדמיית lbs
Liat Klein
Liat Klein
18:57 11 Jul 20
מליצה בחום על הקורס אונליין. קורס מעשיר ומקצועי . לא האמנתי שאצליח ללמוד כל כך הרבה בקורס אונליין. בהחלט השאיר טעם של עוד. מחכה לקורס ההמשך.
תודה רבה.
Nz fitness
Nz fitness
14:24 29 Oct 20
קורס מדהים! מעשיר וממקדהתוכן מוסבר בצורה מובנתמצפה לקורס המשך!
Maayan Cohen-Eyal
Maayan Cohen-Eyal
09:00 09 Jul 20
ממליצה ביותר על הקורס אונליין!! קורס מעשיר, הכי מקצועי שיש, מפתח את החשיבה, נותן כלכך הרבה ידע מבוסס וכלים פרקטים שאפשר ליישם.
לגמרי קורס חובה לכל העוסקים בתחום הכושר והתזונה ומומלץ מאוד גם לקהל הרחב.
תודה על הכל אתם הכי מקצוענים שיש והיה לי לעונג ללמוד מכם
Ori Avraham
Ori Avraham
08:58 07 Jul 20
קורס מעולה! למדתי מהי היררכיה של מחקרים, איפה למצוא אותם ואיך לקרוא אותם נכון. מעבר לזה נופצו המון מיתוסים בקורס, פחמימות זה לא רעל, ארוחת בוקר לא תפגע בירידה במשקל ועוד המון. הפרק האחרון של הקורס היה כ"כ מעניין שראיתי אותו ביומיים ואז שוב פעם לחדד את כל מה שראיתי.
ממליץ בחום למאמנים ואפילו לקהל הרחב
Livnat Tzroya
Livnat Tzroya
08:56 07 Jul 20
עשיתי את הקורס און ליין
דרך מושלמת לרכוש ידע בזמן החופשי שלי.
מייק ואיילת צמד מקצוענים בתחומם!!
קורס מעשיר, פרקטי, מעניין, זורם...
ממליצה לכל אחד ואחת לעבור אותו, הוא מקנה כלים פרקטיים לעוסקים בתחום ולקהל הרחב.
שמחה שבחרתי בכם, אתם אלופים!!!
מחכה כבר לקורס המשך❤
Valeria Kedik
Valeria Kedik
11:52 05 Jul 20
עשיתי קורס ואני מאוד מרוצה, קיבלתי המון ידע שבטוח תעזור לי להמשך הדרך. קורס מוגש בצורה ברורה ומעניינת. חומר מעדכן ומדעי. בנוסף שירות לקוחות מעולה, תמיד קיבלתי תמיכה ותשובות תוך 24 שעות.
רונה לוי
רונה לוי
19:15 01 Jul 20
היי עשיתי את הקורס תזונה אונליין שזה הכי נוח דרך המחשב, הקורס מוסבר היטב ופרקטי (גם הקול של מייק ושל איילת נעים לשמיעה, לי זה חשוב כי אם יש קול מעצבן קשה לי להתרכז) אני מרגישה שהקורס נתן לי גם כלים מעבר לתזונה כמו חשיבה ביקורתית .
הראל ונה
הראל ונה
15:32 01 Jul 20
קורס מעשיר והכי חשוב פרקטי. חובה לכל אדם קודם כל בשביל עצמו, לפני שזה קשור לאם הוא הולך לבנות תפריטים לאחרים כמקצוע. כמו שמייק אמר באחד מהשיעורים, "אוכל" זה תחום שאנשים אשכרה מתעסקים איתו כל יום ויום מחדש, אבל לא חושבים ללמוד עליו איך לצרוך אותו. הקורס פרקטי מאד(!!), שזה אומר שהוא מתאים עבור אנשים אלו ולא רק עבור אנשים שמחפשים להתמקצע בתחום כעסק.
Yuval Ovadia
Yuval Ovadia
14:10 30 Jun 20
אתחיל בזה שזאת הקבוצה בין אחת הטובות בתחום הכושר ותזונה.
אני התחלתי ייעוץ עם מייק בתקופת הצבא מייק ואיילת עושים עובדת קודש בכל מה שקשור לתחום.
התהליך בפגישות ייעוץ שלהם זה לא כמו אצל השאר, זה לא להביא את התפריט ולעבוד איתו כמו תוכי אלא התהליך הוא לדעת איך להיות גמיש עם התפריט איך לא להיות מקובע איך לקבל כלים לדיאטה כדי שתוכלו לעשות זאת אחר כך בעצמכם ולא להיות תלויים וזה למה הם שונים מהשאר וזה למה הם המומחים ביותר.
בתור חובב של התחום עשיתי את הקורס אונליין של מדעי התזונה ואם חשבתי שידעתי משהו אז מסתבר שיש עוד הרבה דברים שלא ידעתי והקורס הזה העשיר אותי עם תוכן מטורף שלא קיים עוד קורס כזה בארץ.
מייק ואיילת אלופים.
ממליץ !
Simcha Cohen
Simcha Cohen
13:33 30 Jun 20
קורס תזונה שמועבר באופן פרקטי ויעיל,מומלץ לכל מי שרוצה להעשיר את הידע שלו בתזונה ולפתח חשיבה ביקורתית.
Linat Ben-Porat
Linat Ben-Porat
20:08 28 Jun 20
ממליצה בחום על הקורס, מעשיר, ענייני ופרקטי. עברתי המון קורסים בסגנון, בפעם הראשונה הצליחו לחדש לי מלא!
Misge Liko
Misge Liko
18:10 26 Jun 20
קורס מעניין מאוד גם לקהל הרחב וגם לאנשי מקצוע, מתומצת ופרקטי.
Nadia Balashov
Nadia Balashov
08:20 23 Jun 20
קורס שמלא בחומר רלוונטי ומעשיר מאוד.
מומלץ מאוד!
Ibraheem Waheeb Ijmail
Ibraheem Waheeb Ijmail
20:31 21 Jun 20
הקורס שרכשתי הוסיף לי מלה ידע ניקה את כל הבלבול יחסית שהיה בראש, עזר לי להבין יותר על התזונה הנכונה וגם כלים פרקטיים לשימוש, מאוד מומלץ וגם לא לשכוח הצוות של lbs ממש עוזר תומך ועונה לכל שאלה ובירור
Lena Pol
Lena Pol
09:25 20 Jun 20
סיימתי את הקורס של תזונה מהמחקר לפרקטיקה ואני לא אגזים לומר שהחיים מתחלקים ללפני ואחרי (!). תעשו לעצמכם טובה וקחו את הקורס הזה
Daniel Tsvaigboim
Daniel Tsvaigboim
20:19 16 Jun 20
סיימתי את הקורס לתזונת ספורט של מייק ביקוב האגדי , קורס מעניין בטירוף , החומר מועבר בצורה ברורה ומסודרת תוך דגש על הבנת החומר ופיתוח חשיבה ביקורתית ולא רק "לקרוא מהדף". בתור מאמן כושר זה הוסיף לי המון , עכשיו מעבר לאימונים יש לי את הכלי של לבנות תפריט ללקוח וככה להביא אותו לתוצאות גם מבחינת תזונה וגם מבחינת האימונים. הקורס נותן המון כלים כיצד להתנהל נכון ולפתח הרגלי אכילה נכונים ולא להאמין לכל הבולשיט שנאמר בחוץ ורק גורם לאנשים להתבלבל ולא להבין מה נכון ולא נכון. מומלץ בחום גם למאמנים וגם לאנשים שאוהבים את התחום ורוצים להוסיף לידע שלהם!
Erez Nathan
Erez Nathan
14:35 16 Jun 20
קורס התזונה היה מצוין וזהו קורס מומלץ לכל מאמן כושר שעושה תפריטים.
בקורס למדתי המון חומרים מאוד חשובים כמו איך להשפיע על שובע ורמות רעב, מהו קצב הירידה במשקל המומלץ, איך למצוא מחקרים ולדעת האם הם איכותיים, מיתוסים נפוצים, אסטרטגיות תזונה.
בנוסף לכך מייק ואיילת היו זמינים כל הזמן לשאלות והוסיפו לי עוד ידע מעבר לקורס.
Alex Kvitnitsky
Alex Kvitnitsky
11:18 11 Jun 20
לאחר לא מעט קורסים שנתקלתי בהם בשנים האחרונות, אין ספק שמדובר בקורס המורחב והמקצועי ביותר שנתקלתי בו.

הרבה מיתוסים התנפצו לי והרבה דברים שלא הייתי סגור לגביהם הרבה מאוד זמן התחברו לי יחדיו.

הקורס מדגיש ומלמד חשיבה ביקורתית. הנושאים סופר מעניינים, פרקטים, מגובים במחקר, ומועברים בצורה ברורה ופשוטה.

המון תודה לכם מייק ואיילת על קורס מעניין ומקצועי וגם על הזמינות לשאלות והבקשות השונות.

ממליץ בחום רב לכל מי שמתעניין בתחום !!!!!
אורלי גלמן
אורלי גלמן
07:44 11 Jun 20
קורס סופר איכותי ומעניין מאוד , נהנתי מאוד תודה לכם איילת ומייק ממליצה בחום .
Mika Tuchmayer
Mika Tuchmayer
07:25 11 Jun 20
קורס מעניין,תמציתי ולעניין.
למדתי הרבה,
שאלתי שאלות לאורך הקורס (די הרבה) - וקיבלתי מענה מלא ומנומק תוך כמה שעות בלבד.

ממליצה לכל אחד ואחת לעשות את הקורס ,
שווה כל שקל .
Yael Zigner
Yael Zigner
06:54 11 Jun 20
תודה רבה למייק ואיילת על קורס מעשיר, מקצועי ואיכותי ברמות הכי גבוהות! נהניתי מאוד מהתוכן ומרגישה שהקורס שיפר אותי בתור מאמנת ומתאמנת!
ממליצה בחום🌸❤️
Danielle Marochick
Danielle Marochick
10:36 10 Jun 20
עשיתי כמה קורסים בנושא תזונה , אבל הקורס הזה היה הכי טוב מבינהם, איילת ומייק אנשי מקצוע ברמה הכי גבוהה שיש ודאגו להעביר את הקורס בצורה מדהימה! תודה לכם על קורס מעשיר! ממליצה
Amiel Sandoval
Amiel Sandoval
10:00 10 Jun 20
אני עוקב דיי הדוק של מייק ואיילת, מלבד הקורס שהם יצרו שמלא בתוכן מחקרי ומועבר בצורה הכי טובה שיש
מייק ואיילת נוהגים לעלות פוסטים בנושא תזונה מבוססת מדע ושבירת מיתוסים שעדיין קיימים בחוץ.

אז בהזדמנות זו אני רוצה להגיד לכם תודה רבה על קורס מדהים הידע שמועבר שם מגובה מחקרית בכל מצגת,שיעור,ופרק שאני בספק שקורסים עושים את זה.

תמשיכו בעבודה הקדושה שאתם עושים!!
מחכה לקורס המורחב 😉
Eden Dvash
Eden Dvash
09:50 10 Jun 20
קורס מהממם, מלא בתוכן חדיש חשוב ומרענן! ללא ספק מחכה לקורסים הבאים
למדתי המון ממליצה בחום!!!!
Shay Mor-Yossef
Shay Mor-Yossef
09:46 10 Jun 20
רוצה להודות לכם על קורס איכותי ומעשיר,

הגעתי עם רקע אקדמי ממכללת קיי לחינוך (גופני), אך מאוד לא עדכני

נשברו לי מיתוסים, של מרצים שנשענו על מחקר אחד שהתאים לאג'נדה שלהם. אתם הצלבתם עשרות מחקרים וידעתם להסביר אותם.

וזה אולי היתרון הענק של הקורס הזה על פני אחרים, הוכחות מן המחקר. יש כל כך הרבה מידע מסולף היום באינטרנט, למי להאמין? למי שפותח כמה מחקרים על נושא מסוים ויודע לקרוא ולהסביר את התוצאות שלו.

סיימתי את הקורס, אך אין לי ספק שאעבור עליו שוב, כי זו כמות עצומה של מידע בזמן יחסית קצר. ואי אפשר לעצור, זה סוחף אותך להמשיך שיעורי אחר שיעור.
Noa Turgeman
Noa Turgeman
08:20 10 Jun 20
הקורס היה מדהים! נהנתי מכל רגע ומכל שיעור. נהנתי ללמוד, להחכים ולקרא את המאמרים המצורפים.
נהנתי מהדיונים בקבוצות והמתמיכה של מייק.
הקורס היה מעשיר ומעניין. אני לא תזונאית או מדריכת כושר ועשיתי את זה לחלוטין להעשרה אישית שלי, ואני לא מתחרטת לרגע ואפילו רוצה להמשיך ללמוד, לקרא ולהרחיב את הידע שלי.
תודה!
צביקה עינב
צביקה עינב
08:55 09 Jun 20
פשוט אלופים! עשיתי את קורס התזונה וזו הייתה חוויה סופר-מקצועית שהעשירה את הכלים שלי בנושא. גרמה לי להתאמן ולאכול חכם יותר וגם להיות איש מקצוע (מאמן ויועץ תזונה) טוב יותר. אין על מייק - קצר וקולע!
דפנה הדס
דפנה הדס
18:39 31 May 20
סיימתי היום את הפרקים בקורס ורוצה שתדעו שמאד נהניתי ומאד השתניתי בעקבותיו. שמחה מאד שנרשמתי. חייבת לציין שהיה לא פשוט והייתי צריכה להתגמש עם עצמי בכל מיני מקומות, אבל לגמרי היה לטובה
תודה לכם😊
Yam Maktoby
Yam Maktoby
09:25 31 May 20
ממליץ מאד על הקורס ובמיוחד על האנשים שמעבירים אותו במקצועיות רבה ובהמון עזרה!! תודה רבה למדתי המון מכם !
Ran Attas
Ran Attas
07:51 31 May 20
מאוד נהנתי מהקורס - תחילה המידע עובר בצורה מאוד "ידידותית למשתמש" וזאת למרות העובדה שכמות המידע המועבר בקורס מורכב, יורד לפרטים ונוגע במספר רחב מאוד של תחומים שונים ומגוונים.
שנית, מבנה הקורס מושלם - לא פחות. ישנו שלב "הכנת הקרקע" וככל שהקורס מתקדם, הכל מתחבר בצורה נפלאה לכדי תמונה שלמה.
מייק מקצוען אמיתי - עמוס בידע, ציני כשצריך, מדויק כשנדרש. מעולה!
הדינמיקה מול איילת פחותה אבל אין ספק שמדובר באשת מקצוע עם ידע עצום בתחומה.
המלצתי לחבריי ואמשיך לעשות זאת.
כל הכבוד!
מייק ואיילת, סיימתי את הקורס המדהים והמעשיר שבניתם. רוצה לשתף אתכם ואת כולם, שחשבתי שאני יודעת המון בעולם התזונה ונוכחתי להבין שלא הבנתי הרבה בכלל. ניפצתם לי המון אמונות שפעלתי לפיהן והיום מרגישה הרבה יותר ביטחון והבנה. נבנתה לי חשיבה ביקורתית ואני כבר לא מאמינה לכל ידיעה שמתפרסמת.
הקורס אונליין הועבר בצורה מקצועית וברורה. יש לכך יתרון אדיר לאנשים שאין להם יותר מידי זמן. הלמידה מהבית מאפשרת גמישות ונוחה מאוד.
נהנתי מכל רגע ורגע.
תודה רבה!
Shir Gutman
Shir Gutman
16:25 30 May 20
מייק ואיילת אני רוצה להגיד לכם המון תודה על הקורס אונליין!! אמנם אני לא מאמנת ולא תזונאית אבל היה חשוב לי לעשות קורס ברמה ושלא סתם ייתן לי נתונים בלי שום ביסוס מהמדע... לצערי את הקורס הפרונטלי לא יכולתי לעשות בגלל אילוצי עבודה ולכן הקורס האונליין היה מבחינתי פיתרון מעולה לכך!! כיף שיש את הזמן שלנו ללמוד, ליישם, להפנים וארק אז לעבור לפרק הבא. וכמובן תמיד יש מענה לשאלות

שמחתי לעשות את הקורס גם בזמן שאני בליווי תזונה עם איילת - זה לגמרי תרם לשני הצדדים...

קורס חובה, לא רק למאמנים ותזונאים... גם לקהל הרחב שמאוד מושפע מהסביבה והמדיה החברתית! למדתי ממנו המון!!
David Aflalo
David Aflalo
07:17 19 Nov 19
עזרו לי לבנות תוכנית אימון ותזונה התוצאות מדברות בעד עצמן . למצב שאני נמצא בו היום .
Yuval Gilboa
Yuval Gilboa
14:00 14 Nov 19
very proffesional, good instructions and articals
Kobi Green
Kobi Green
21:41 09 Dec 18
הכרתי את מייק גם דרך יעוץ תזונתי ובעקבות כך גם החלטתי לעשות את הקורס שלו.
למדתי המון ממייק, ענה על כל שאלה, נתן הרבה מידע, הראה לי שלרוב אין שחור לבן ואיך לגרום לי ולסובבים אותי להתמיד ( הדבר הכי חשוב )
ממליץ על הקורס ועל יעוץ איתו, לא תתאכזבו !!
Roy David
Roy David
16:53 05 Dec 18
כשבן אדם כמו מייק בייקוב עומד בראש הקבוצה הזאת- אחד האנשים המקצועיים בתחום ההמלצות נעשות קלות יותר.
בהחלט מומלץ לכל מי שמחפש ורוצה לדעת עוד בתחום הכושר והתזונה!
לא עוד קבוצה/אתר שמונעים מאינטרסים כלכליים עם מיתוסים וכותרות מפוצצות כדי למשוך עוד קליקים וגולשים.
נטו מידע אמין ועדכני שמונגש בצורה ברורה ועניינית!
המשיכו כך, ישר כח!
Meytal Golan
Meytal Golan
15:30 15 Feb 18
קורס חובה לכל מאמן. עושה סדר, נותן כלים פרקטים. תרם לי המון מידע מבוסס שעוזר לי להביא את המתאמנים שלי ליעד שלהם.
מייק מלווה אותי מעל שנה. איש מקצוע מהשורה הראשונה. הביא אותי ליעד שלי בקלות. קיבלתי ועדיין מקבלת כלים לחיים.
אין מקום להתלבטויות �
Or Dagan
Or Dagan
22:37 06 Jul 17
ביקשתי הדרכה לפני הגיוס . ועזר לי ללא תמורה
Tommy-Mordechai Goroh
Tommy-Mordechai Goroh
18:19 04 Jun 17
תמיד , נותנים מחקרים מעמיקים עם גיבויי
מנוהל על ידי אנשים מקצועיים!!
Ben Efrath
Ben Efrath
13:23 14 Sep 16
אינפורמטיבי מאוד, ללא מיתוסים וקהילת פורום נהדרת.
מעולה אן מילים המשיכו כך !
דודו אבו
דודו אבו
01:12 10 Jul 15
פספוסי אימונים אם אני מתאמן בתוכנית abcd 4 ימים בשבוע ולמשל נוסע לאנשנו שבוע ויוצא לי לבוא 1 _2 שבוע מסויים מה לעשות רק את a ו b ושבוע אחרי להמשיך ב c את הרוטינה הרגילה או לעשות 2 אימוני גוף מלא? או שזה לא משנה
Shachar Shinar
Shachar Shinar
07:06 17 May 15
אחלה פורום למי שצריך עזרה בתזונה, אימונים, שיפור טכניקה וכו
Ron Taieb
Ron Taieb
10:03 27 Sep 14
אתר מצוין, שינה לי את כל החשיבה לגבי תזונה ואימונים
Tal Pinhas
Tal Pinhas
19:23 21 Sep 14
אין מילים. כל מה שצריך לדעת על ספורט ופיתוח גוף בפרט נמצא שם, המנהלים והמשתמשים בעלי ידע עצום. מומלץ!!
Daniel Arama
Daniel Arama
04:56 20 Jul 14
פורום ואתר מאמרים מציון, משפר את הספורט בארץ בכמה וכמה רמות .
אנשים איכותי הפורום עונה על כמות נושאים ענקית.
Menny Bensusan
Menny Bensusan
15:03 17 Jul 14
עוזרים מאוד, הרבה מוטיבציה וצורת חשיבה נכונה...!
Omer Lubko
Omer Lubko
10:10 04 Jul 14
פורם מעולה! יעוץ אישי מהטובים שיש בתחום ואין צורך להרחיב!
Arik Rotem
Arik Rotem
08:16 03 Jul 14
אתר מעולה עם מגוון אדיר של אינפורמציה בנושא תזונה ואימונים.
ממליץ בחום לכל מי שלא מצליח להסתדר עם עצמו באימונים או בתזונה על האתר הזה
Itzhak Isroel Manshuri
Itzhak Isroel Manshuri
10:13 02 Jul 14
פורום ופורטל מאמרים מקצועיים מאוד,מגובים במחקרים מהימנים
ומנוהלים על ידי אנשי מקצוע עם ונסיון רב.
בנוסף אני רוצה להמליץ על הייעוץ אישי באתר,שינה לי את צורת החשיבה על תזונה ואימונים.
Avi Arthur Shimonov
Avi Arthur Shimonov
22:02 01 Jul 14
פורום מאוד מקצועי, התוכן בו תמיד מעודכן, רמת הידע גבוהה ביותר...
מנהלים שתמיד עוזרים ותומכים.
הפורום עזר לי להגשים מטרה, בעזרת הייעוץ האישי ודירבן אותי להיכנס לכל עולם פיתוח הגוף.
מאוד מאוד מומלץ בחום!
Roman Leshinski
Roman Leshinski
20:04 01 Jul 14
הפורום הכי מקצועי בארץ.
בארץ כמעט ולא ניתן לקבל מענה ראוי מגורם מקצועי בתחום עולם המשקולות והכוח והפורום נותן בסיס מאוד גדול.
בין אם מדובר באנשי מקצוע ברמה גבוהה מאוד שיודעים לתקן ולייעץ ובין אם מאמרים ומחקרים וגיבוי מדעי לכל מה שנאמר.

למדתי המון מהאתר ועדיין לומד המון ומעריך מאוד את המפעילים שלו.
Oz Amrani
Oz Amrani
17:24 01 Jul 14
פורום מאוד מאוד מקצועי עם אנשים שמקבלים בברכה אנשים חדשים

ומלמדים על כל שאלה או חוסר ידע שישנו. אני למדתי ממנו המון.

מנהלים שהם אנשי מקצוע מהשורה הראשונה ומאוד שמחתי לפגוש את חלקם פנים מול פנים וללמוד מהם.
Hanan Joseph
Hanan Joseph
15:35 01 Jul 14
אתר מאוד רציני, ממליץ בחום על היעוץ האישי
הביקורות הבאות

פרטי הרשמה

ללקוחות המעוניינים לבצע העברה בנקאית או במזומן/ביט, נא ליצור קשר במספר 03-5440919 או לפנות לאימייל: [email protected]

מה מקבלים בוגרי הקורס?

  1. גישה למשך 60 יום לקבוצת פייסבוק פרטית של המחזור ששם נעלה תכנים רלוונטיים לקורס, העתק של המצגות המועברות בכל מפגש ומאמרים רלוונטיים כדי להבין טוב יותר את החומר הנלמד.
  2. תעודת סיום קורס + אופציה לעשות ביטוח אחריות מקצועית בתור בוגרי הקורס.
  3. גישה למשך 60 יום לקבוצת פייסבוק וואטסאפ פרטית של כל בוגרי הקורס. בקבוצה זו אנו מעלים תכנים חדשים מעולם התזונה שלא מועברים בקורס (ואינם זמינים לקהל הרחב) על בסיס שבועי (שווי בסך 400 ש"ח).
  4. הנחות והטבות לכנסים, סדנאות וקורסים עתידיים מטעם LBS ייעוץ בתזונה וכושר.

המרצים שלנו

מייק ביקוב
מייסד פורום LBS ופורטל קילוגרם
B.Sc במדעי התזונה – פיזיולוגיה ומטבוליזם
B.A בביולוגיה מולקולרית – נוירוביולוגיה (מדעי המוח)
אוניברסיטת קליפורניה, ברקלי ארה”ב
איילת קורצבנד
דיאטנית קלינית ומאמנת כושר
B.Sc במדעי התזונה – דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט (RD)
הפקולטה לחקלאות, האוניברסיטה העברית

שאלות-תשובות